Τι είναι η κατάθλιψη ;
«Η λέξη κατάθλιψη είναι πολύ ελαφριά για να περιγράψει μια τόσο σοβαρή ασθένεια» έγραψε ο συγγραφέας Γουίλιαμ Στάιρον και μάλλον έχει δίκιο.
Για πρώτη φορά ο «πατέρας της ιατρικής» ο Ιπποκράτης, τον 4ο αιώνα π.Χ. προσπάθησε να δώσει ορισμό της κατάθλιψης και ανέφερε ότι η ψυχική ασθένεια οφείλεται σε φυσικές αιτίες και όχι σε υπερφυσικές δυνάμεις. Θεώρησε ότι για να ξεπεράσει κανείς την κατάθλιψη έπρεπε το άτομο που πάσχει να πετύχει ισορρόπηση των συστημάτων του σώματος μέσω της χαλάρωσης και του υγιούς τρόπου ζωής – πράγματα που χρησιμοποιούνται ακόμα και σήμερα ως μέρος μιας θεραπείας της κατάθλιψης.
Πολλοί άνθρωποι μπερδεύουν την καταθλιπτική διάθεση με την διαταραχή της κατάθλιψης. Η διαφορά εντοπίζεται στην διάρκεια, στην συμπτωματολογία, στην λειτουργικότητα του ατόμου και στον τρόπο αντιμετώπισης. Η κατάθλιψη είναι κάτι παραπάνω από μελαγχολία, είναι εντονότερη από την θλίψη, διαρκεί για πάνω από 2 εβδομάδες. Η κατάθλιψη μπορεί να παρουσιάζεται μόνη της ή σε συνδυασμό με κάποια άλλη ασθένεια. Μπορεί επίσης να είναι η αντίδραση του οργανισμού σε ένα φάρμακο, να παρουσιαστεί μετά από τοκετό ή να οφείλεται στη χρήση ουσιών ή αλκοόλ. Η πιο συχνή αιτία της κατάθλιψης είναι το στρες που προκαλείται μετά από σημαντικές αλλαγές στη ζωή μας (υγεία, απώλεια αγαπημένου προσώπου, οικογενειακή κατάσταση, οικονομική κατάσταση, εργασιακό περιβάλλον κτλ.) ή κάποιο άλλο επώδυνο γεγονός. Μερικές φορές συμβαίνει χωρίς κάποιο προφανή λόγο και αιτία, και οφείλεται στην εσφαλμένη εικόνα που έχει το άτομο για τον εαυτό του, στην χαμηλή αυτοεκτίμηση, αυτοπεποίθηση και εμπιστοσύνη στον εαυτό του.
Η κατάθλιψη είναι μία διαταραχή που επηρεάζει τη διάθεση, τις σκέψεις και τα συναισθήματα και συνήθως συνοδεύεται από σωματικές ενοχλήσεις. Επηρεάζει τις διατροφικές συνήθειες του ατόμου, τον ύπνο του, τον τρόπο που βλέπει τον εαυτό του και τον τρόπο με τον οποίο σκέφτεται και αντιλαμβάνεται το περιβάλλον του. Η κατάθλιψη είναι μία διαταραχή που επηρεάζει συνολικά τη ζωή του ατόμου και του περιβάλλοντός του.
Η κατάθλιψη δεν είναι το ίδιο με το φυσιολογικό, καταθλιπτικό συναίσθημα που περνά γρήγορα και έχει μικρότερη ένταση. Στην κατάθλιψη το καταθλιπτικό συναίσθημα έχει μεγάλη ένταση, διαρκεί περισσότερο και οδηγεί σε έκπτωση της λειτουργικότητας του ατόμου σε πολλούς τομείς της ζωής του.
Τα άτομα που έχουν βιώσει την κατάθλιψη, καθώς και τα μέλη της οικογένειας ή φίλοι που έχουν βοηθήσει το αγαπημένο τους πρόσωπο να ξεπεράσει αυτή τη δύσκολη κατάσταση, γνωρίζουν καλά τα αποτελέσματα της κατάθλιψης και την μεγάλη επίδραση που έχει στον οργανισμό. Η κατάθλιψη αποτελεί ένα από τα πιο συνηθισμένα ιατρικά προβλήματα σε όλο το κόσμο. Τουλάχιστον μια φορά στη ζωή μας, όλοι μας νιώθουμε κατάθλιψη.
Τα καλά νέα είναι ότι η κατάθλιψη είναι μία διαταραχή που θεραπεύεται. Με την κατάλληλη ολιστική θεραπεία οι περισσότεροι άνθρωποι με κατάθλιψη αναρρώνουν ίσως σε μερικές εβδομάδες μόνο και επιστρέφουν στην συνηθισμένες τους δραστηριότητες. Η ενεργητικότητα και η διάθεση για ζωή επιστρέφουν σταδιακά και η κατάσταση που φαινόταν στο άτομο τρομακτική και αδιέξοδη, αρχίζει να εκλογικεύεται και να φαίνεται πιο βατή και εύκολη.
Αφήστε μια απάντηση