Η δύναμη του ανθρώπου στη διαδικασία αυτοϊασης

Η δύναμη του ανθρώπου στη διαδικασία αυτοϊασης 

Η δύναμη του ανθρώπινου νου στη διαδικασία της αυτοϊασης είναι τεράστια και επιστημονικά τεκμηριωμένη. Η σκέψη, η πίστη και η ψυχική στάση μπορούν να επηρεάσουν άμεσα τη λειτουργία του σώματος, όπως αποδεικνύουν τα φαινόμενα placebo και nocebo. Στην πρώτη περίπτωση, η θετική προσδοκία οδηγεί στη βελτίωση της υγείας, ακόμα και όταν δεν υπάρχει πραγματική φαρμακευτική ουσία, ενώ στη δεύτερη, η αρνητική σκέψη επιδεινώνει τα συμπτώματα, ακόμη και χωρίς οργανική αιτία. Αυτό φανερώνει πως το μυαλό διαθέτει απίστευτη δύναμη – μπορεί να θεραπεύσει, αλλά και να βλάψει. Η πλειονότητα των ασθενειών έχει ψυχοσωματική βάση, καθώς το άγχος, ο φόβος και η εσωτερική ένταση επηρεάζουν καθοριστικά το ανοσοποιητικό και το νευρικό σύστημα. Ο άνθρωπος, επομένως, χρειάζεται να εκπαιδευτεί στο να αξιοποιεί τους φυσικούς μηχανισμούς αυτορρύθμισης και αυτοθεραπείας που ήδη διαθέτει, καλλιεργώντας συνειδητότητα, θετική σκέψη και εσωτερική ηρεμία. Όπως είχε επισημάνει ο Ιπποκράτης, η ουσία της θεραπείας δεν βρίσκεται μόνο στην ασθένεια, αλλά κυρίως στο ίδιο το άτομο που τη βιώνει. Η στάση μας απέναντι στην υγεία, η πίστη στη δύναμη του εαυτού και η ενεργητική συμμετοχή στη διαδικασία της ίασης αποτελούν τα πιο ουσιαστικά «φάρμακα» που διαθέτουμε.

Το πώς μπορεί να επιδράσει η σκέψη μας στο σώμα είναι αποδεδειγμένο με τα χιλιάδες πειράματα που έχουν γίνει από τους επιστήμονες με την χρήση ψευτοφαρμάκων Placebo για παράδειγμα.  Είναι θεαματικό το πώς οι ασθενείς αντιδρούνε θετικά και θεραπεύονται πλήρως με την χρήση μιας…. καραμέλας. Και αντίστοιχα, το πώς ο ίδιος ο άνθρωπος μπορεί να «σαμποτάρει» τον εαυτό του με την δύναμη της αρνητικής σκέψεις. Αυτό είναι το φαινόμενο Nocebo, αντίθετο με το Placebo, και εμφανίζεται όταν κάποιος άνθρωπος επιδεινώνει από μόνος του την κατάσταση της υγείας του μέσω της καταστροφικής/ αρνητικής σκέψεις. Ένα τέτοιο άτομο μπορεί να παρουσιάζει πλήρη γκάμα συμπτωματολογίας από μια ασθένεια, ακόμα και αν οι ιατρικές του εξετάσεις είναι καλές και δείχνουν ότι δεν πάσχει από αυτήν την ασθένεια.

Αυτή είναι η δύναμη του μυαλού μας, και η ζωή μας μπορεί να αλλάξει αν κατανοήσουμε, αποδεχτούμε και χρησιμοποιήσουμε προς όφελός μας όλα αυτά τα σπουδαία εργαλεία που διαθέτουμε.

Για αυτό το σκοπό ο σύγχρονος άνθρωπος χρειάζεται να εκπαιδευτεί έτσι ώστε να αρχίζει να χρησιμοποιεί τους μηχανισμούς που ήδη διαθέτει, αλλά λόγω της αδράνειας και της αναστολής της χρήσης τους για χιλιάδες  χρόνια ίσως, έχει ξεχάσει πώς να το κάνει. Η δύναμη του ανθρώπου είναι απίστευτη.

Έρευνες δείχνουν ότι το 70% τις εκατό των ασθενειών είναι ψυχοσωματικές, δηλαδή έχουν ψυχολογικά αίτια για την εμφάνισή τους. Η δική μας άποψη είναι ότι το ποσοστό αυτό διαμορφώνεται ίσως στο 100%, γιατί ακόμα και ένα ατύχημα στις περισσότερες των περιπτώσεων είναι συνέπεια από το άγχος που βιώνει ένα άτομο και αυτό τον οδήγησε στο να είναι απρόσεκτος και παρορμητικός, με αποτέλεσμα να πάθει κάποιο ατύχημα. Άρα η αιτία για το ατύχημά του είναι το άγχος, δηλαδή μια ψυχική κατάσταση την οποία βιώνει.

Η στάση του ανθρώπου  απέναντι στο πρόβλημα υγείας είναι πολύ σημαντική για την αποτελεσματική αυτοϊαση.

Υπάρχουν άνθρωποι που θεωρούν ότι η διαδικασία της θεραπείας είναι μία εσωτερική διαδικασία, θα τους χαρακτήριζα  «ενεργητικούς» ή «εσωτερικούς», ενώ άλλοι θεωρούν ότι η θεραπεία είναι μία εξωτερική διαδικασία που εξαρτάται από εξωτερικούς παράγοντες (φάρμακα, μηχανήματα, άλλους ανθρώπους, ιατρούς, νοσοκομεία κτλ), τους οποίους θα τους αποκαλούσα «παθητικούς» ή «εξωτερικούς».

Ο Ιπποκράτης, ο πατέρας της ιατρικής, έχει πει:

«Είναι πιο σημαντικό να γνωρίζουμε τι είδους άτομο έχει μια ασθένεια, από το να γνωρίζουμε τι είδος ασθένεια έχει ένα άτομο.» 

Οι ψυχολόγοι στην Αθήνα και οι ψυχολόγοι στην Θεσσαλονίκη του κέντρου ψυχολογίας και ψυχοθεραπείας είναι εδώ για να σας βοηθήσουν να ανακαλύψετε την δύναμη της Αυτοϊασης!