Διαζύγιο και Χριστούγεννα: O οδηγός της επιβίωσης
Ένα διαζύγιο είναι μια επώδυνη διαδικασία η οποία χρειάζεται χρόνο και υπομονή για να την εκλογικεύσουμε και να την αποδεχτούμε ως τη νέα πραγματικότητα στη ζωή μας. Στην περίπτωση απόκτησης παιδιών τα πράγματα περιπλέκονται αρκετά και χρειάζονται ειδικοί τρόποι διαχείρισης των διάφορων συναισθημάτων. Όταν μάλιστα σε αυτή την εξίσωση προσθέσουμε το γεγονός των γιορτών των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς που πλησιάζουν, τότε είναι πολύ σημαντικό να τεθούν κάποιες βάσεις οι οποίες θα εξυπηρετούν για τα επόμενα χρόνια.
Παρακάτω δίνεται ένας ενδεικτικός οδηγός με σωστές στρατηγικές διαχείρισης της εορταστικής περιόδου ανάμεσα σε εσάς, τον/την πρώην σύζυγο και το παιδί σας έτσι ώστε οι γιορτές να συνεχίσουν να αποτελούν περίοδο αγάπης και μοιράσματος εμπειριών και όχι πεδίο μάχης.
Έγκαιρος προγραμματισμός
Είναι καλό για την ισορροπία σας και του παιδιού σας να αρχίσετε να φτιάχνετε το πρόγραμμά από νωρίς, έτσι ώστε να μην το αφήσετε για τελευταία στιγμή και δημιουργηθούν τυχόν εντάσεις.
Όσο δύσκολη μπορεί να είναι η επικοινωνία και ο διακανονισμός με τον/την πρώην σύζυγο, είναι απαραίτητα για την καλύτερη προσαρμογή όλων σας στη νέα πραγματικότητα. Συζητήστε με το παιδί σας τυχόν προβληματισμούς και απορίες που μπορεί να έχει σχετικά με την οργάνωση των γιορτών (π.χ. με ποιόν θα είναι τα Χριστούγεννα και με ποιόν την Πρωτοχρονιά). Εάν υπάρχει η δυνατότητα ισορροπημένης συνύπαρξης γιορτάστε όλοι μαζί.
Σωστοί τρόποι επικοινωνίας.
Πρωταγωνιστής των συζητήσεων είναι το πώς θα μοιραστούν οι γιορτές Χριστουγέννων και Πρωτοχρονιάς. Βεβαιωθείτε ότι έχετε ένα συγκεκριμένο πλάνο προτάσεων σχετικά με το πώς πιστεύετε ότι πρέπει να οριστούν οι ημερομηνίες, αλλά να είστε προετοιμασμένοι και διαλλακτικοί στην περίπτωση που το άλλο μέρος δεν είναι σύμφωνο.
Ξεκαθαρίστε τη θέση σας και εκφραστείτε με δημιουργικό τρόπο εφόσον νιώθετε ότι τα όριά σας καταπατούνται. Μοιραστείτε τους προβληματισμούς σας και βρείτε μια κοινή λύση για το συμφέρον όλων. Οι καυγάδες και συγκρούσεις γενικής φύσεως, οι αλληλοκατηγορίες και τα ξεσπάσματα θα σας απομακρύνουν από τον στόχο και θα αναμοχλεύσουν παλαιότερα ζητήματα. Να είστε αντικειμενικοί σχετικά με το μοίρασμα των ημερών και αποφύγετε σκέψεις του τύπου “ή όλα ή τίποτα”.
Ευελιξία
Διατηρήστε την ευελιξία και την καλή διάθεση σε περιπτώσεις όπου το πρόγραμμα χρειάζεται να τροποποιηθεί. Μην ξεχνάτε ότι για το παιδί σας αυτές οι γιορτές θα σηματοδοτήσουν την έναρξη μιας νέας τάξης πραγμάτων και οι αναμνήσεις που θα χτιστούν θα καθορίσουν ως ένα βαθμό τη στάση του τα επόμενα χρόνια . Ακούστε το παιδί σας και κατανοήστε τις ανάγκες του, με γνώμονα τα θέλω του και όχι προσωπικές σας έριδες.
Η αναβλητικότητα και η αποφυγή καταστάσεων μπορεί να φαίνεται ανακουφιστική είναι όμως και εξαιρετικά δυσλειτουργική, οπότε δώστε τη σημασία και σοβαρότητα που απαιτείται για την ολοκληρωμένη αντιμετώπιση του θέματος.
Κύκλος συναισθημάτων ματαίωσης και απογοήτευσης.
Δεν υπάρχει κανένας λόγος να μπαίνετε στη διαδικασία συναισθηματικής φόρτισης και απόδοσης ευθυνών οι οποίες παρεμποδίζουν τη συναισθηματική σας ευεξία και εξέλιξη. Είναι αρκετά δυσλειτουργικό να σκέφτεστε πως θα μπορούσαν ιδανικά να είναι τα πράγματα, χάνοντας την επαφή με τα νέα δεδομένα. Ίσως μάλιστα η περίοδος αυτή να είναι και μια καλή ευκαιρία για εσάς να ανασυγκροτηθείτε και να προχωρήσετε σε μια περαιτέρω διερεύνηση και ενδοσκόπηση της προσωπικής σας ζωής.
Ο ρόλος του παιδιού σας στο διαζύγιο
Για τη διατήρηση του όμορφου κλίματος εορταστικής διάθεσης και την πραγμάτωση του σκοπού αυτής ,μη χρησιμοποιήσετε το παιδί σας για τυχόν αντιπαλότητες που έχετε μεταξύ σας. Θυμηθείτε ότι η δική σας επιλογή επηρεάζει αδιαμφισβήτητα και εκείνο.
Μην του ζητάτε να διαλέξει ποιον προτιμά περισσότερο και μην το φέρνετε στη δύσκολη θέση του μεσάζοντα ή του αγγελιοφόρου πικρόχολων σχολίων. Αφήστε στην άκρη για λίγο τις νέες συνθήκες και δώστε πρωτίστως στον εαυτό σας την ευκαιρία να σας πλημμυρίσει το κλίμα αγάπης και ζεστασιάς που χαρακτηρίζει αυτή την περίοδο.
Ένας ειδικός ψυχολόγος θα σας βοηθήσει να διαχειριστείτε την κατάσταση με τον/την πρώην σύζυγο και το παιδί σας ώστε μην αντιμετωπίστε προβλήματα και να απολαύσετε ήρεμα αυτές τις γιορτινές ημέρες.
Αφήστε μια απάντηση