Τα πιο τέλεια Χριστούγεννα…Η μήπως όχι;
Χριστουγεννιάτικα δέντρα στολισμένα με άψογο τρόπο, η αναζήτηση του πιο όμορφου φορέματος για το ρεβεγιόν, η καλύτερη οικοδέσποινα για τις φετινές γιορτές και τα πιο ευφάνταστα δώρα για τους αγαπημένους μας. Μάλλον αυτή η εικόνα φαντάζει ιδανική για τους περισσότερους όταν αφορά στις χριστουγεννιάτικες γιορτές, αλλά στην πραγματικότητα μάλλον παραμένει μια εικόνα.
Τα Χριστούγεννα είναι μια γιορτή ικανή να μας εμπνεύσει την αγάπη και ενότητα εφόσον το επιτρέψουμε. Είναι επίσης μια πρώτης τάξεως ευκαιρία να έρθουμε αντιμέτωποι με την τελειομανία μας, η οποία πολλές φορές απειλεί να καταστρέψει όχι μόνο την θαλπωρή των γιορτών αλλά μέχρι και την υγεία μας.
Η αλήθεια είναι ότι στην εποχή του καταναλωτισμού και του φαίνεσθαι την οποία διανύουμε πολύ λίγο ερχόμαστε πραγματικά κοντά στο ευρύτερο μήνυμα των Χριστουγέννων, της απλότητας και ευτυχίας με άυλα αγαθά και της οικογενειακής ζεστασιάς. Είναι αρκετά δύσκολο να απαγκιστρωθούμε από τους καταναγκασμούς που οι ίδιοι επιβάλλουμε συνήθως στον εαυτό μας και να κρατήσουμε μια απόσταση αξιολογώντας αν θέλουμε να συνεχίσουμε να αναζητούμε τον ιδανικό εαυτό μας, το τέλειο, το άπιαστο.
Η τελειομανία την οποία ενισχύει ακόμη περισσότερο αυτή η περίοδος μας προστάζει να κάνουμε το καλύτερο και να είμαστε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας όχι απαραίτητα επειδή θέλουμε αλλά επειδή “πρέπει”.
Πρέπει να ακολουθήσουμε στα οικογενειακά τραπέζια και να ευχαριστήσουμε όλους τους συγγενείς που τόσο καιρό έχουν να μας δουν, πρέπει να βγάλουμε τις καλύτερες φωτογραφίες για να θυμόμαστε πόσο φανταστικά είχαμε περάσει, πρέπει να πάμε σε κάθε λογής πάρτυ για να μην χάσουμε την ευκαιρία για διασκέδαση (γνωστό και με τον αγγλικό όρο “Fear Of Missing Out/FOMO”) και πρέπει να δεχτούμε ασυζητητί τις ευκαιρίες εξόρμησης που θα μας παρουσιαστούν γιατί “πρέπει αυτά τα Χριστούγεννα να είναι τα καλύτερα”. Πρέπει να φροντίσουμε αυτές τις γιορτές να δούμε όλους μας τους φίλους, να βρούμε τον ιδανικό σύντροφο, να είμαστε ο ομορφότερος εαυτός μας, να φάμε όσο θέλουμε και να μην πάρουμε κιλό και η λίστα δεν έχει τελειωμό.
Μπορεί να μοιάζει υπερβολικό αλλά η τάση μας αυτή κινδυνεύει να καταστρέψει τη μαγεία των γιορτών η οποία δε βρίσκεται σε κάλαντα, στολισμούς και εορταστικά εδέσματα αλλά στον ίδιο μας τον εαυτό, μέσα μας. Είναι καιρός να αξιολογήσετε αυτού του είδους τα πρέπει και να τα μετατρέψετε σε θέλω χάριν της ισορροπίας και ευεξίας σας.
Δυστυχώς το κλίμα ψυχαναγκαστικής τελειότητας δυναμώνει ακόμη περισσότερο μέσα από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και η σύγκριση μοιάζει αναπόφευκτη. Είναι όμως απαραίτητο να χαλαρώσετε και να θέσετε ρεαλιστικούς στόχους και προτεραιότητες, μιας και είναι κάτι που το οφείλετε στον εαυτό σας. Φροντίστε να κάνετε ό,τι πραγματικά σας ευχαριστεί, βάζοντας στην άκρη αναγκαιότητες που δεν σας εκφράζουν, ακόμη και αν αυτό σημαίνει ότι θα μείνετε απλά στο σπίτι με την οικογένειά σας. Βρείτε μικρές απολαύσεις και μην παραλείπετε την ξεκούραση σας.
Ίσως πάλι η περίοδος αυτή να είναι μια ευκαιρία να αναλογιστείτε από πού πηγάζει αυτή η τάση σας και ίσως να ασχοληθείτε πιο ενεργητικά με την προσωπική σας εξέλιξη. Αφιερώστε χρόνο στον εαυτό σας, στους αγαπημένους σας και σε δραστηριότητες που σας ενδιαφέρουν και τις οποίες ενδεχομένως παραμελείτε στην καθημερινότητά σας. Αφήστε για λίγο στην άκρη το κανονικό σας πρόγραμμα εφόσον το κρίνετε απαραίτητο.
Αν το θέλετε, μπορείτε να καταγράψετε τους στόχους σας για την ερχόμενη χρονιά, με ρεαλισμό και αντικειμενικότητα. Είναι πολύ χρήσιμο για τον εγκέφαλό σας να βλέπει τις πληροφορίες γραπτά, καθώς έτσι αποτυπώνονται αποτελεσματικότερα και γίνεστε πιο ικανοί να οργανώσετε τους στόχους σας και να τους πραγματοποιήσετε.
Τέλος, η σύγκριση με τον υπόλοιπο κόσμο σε αυτή την περίπτωση ειδικά μόνο αρνητικά συναισθήματα μπορεί να σας προκαλέσει και να τροφοδοτήσει το αίσθημα του ανεκπλήρωτου. Χαρείτε με αυτά που έχετε και οργανώστε τη σκέψη σας έτσι ώστε να αποκτήσετε όσα δεν έχετε και επιθυμείτε. Ο κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός και αντλεί την ευχαρίστησή του από διαφορετικά πράγματα. Σεβαστείτε τη διαφορετικότητα των άλλων και αναγνωρίστε τη μοναδικότητα τη δική σας για να αφουγκραστείτε ακόμη περισσότερο την ομορφιά των γιορτών.
Μαίρη Βοκορόκου.
Αφήστε μια απάντηση