Πένθος: Πότε πρέπει να ζητήσετε βοήθεια;

Πένθος: Πότε πρέπει να ζητήσετε βοήθεια;

Ο πόνος, η μοναξιά και η αποδιοργάνωση που συνοδεύουν το πένθος δεν αποτελούν κάτι παθολογικό, ωστόσο κάτω από ορισμένες συνθήκες ίσως είναι απαραίτητο να αποταθείτε σε κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας. Η απόφαση είναι προσωπική για τον καθένα, σκεφτείτε όμως σοβαρά το ενδεχόμενο να μιλήσετε σε κάποιον ειδικό αν βιώνετε κάποιο από τα παρακάτω συμπτώματα:

• Σημαντικό βαθμό ενοχής

• Σκέψεις αυτοκτονίας, που υπερβαίνουν την παθητική σκέψη «καλύτερα να πέθαινα και εγώ»

• Ακραία απελπισία

• Παρατεταμένη υπερδιέγερση ή κατάθλιψη που εμένει για μήνες

• Σωματικά συμπτώματα, όπως απώλεια βάρους και διάφοροι πόνοι

• Ανεξέλεγκτος θυμός που σας αποξενώνει από φίλους και συγγενείς

• Επίμονη διαταραχή της καθημερινής σας λειτουργικότητας

• Κατάχρηση ουσιών με φάρμακα ή αλκοόλ για να διώξετε τον πόνο της απώλειας

Καθεμιά από τις παραπάνω καταστάσεις μπορεί να αποτελούν παροδικό χαρακτηριστικό του φυσιολογικού πένθους. Η παρατεταμένη όμως παρουσία τους είναι λόγος ανησυχίας.