
Πένθος: Πότε πρέπει να ζητήσετε βοήθεια;
Ο πόνος, η μοναξιά και η αποδιοργάνωση που συνοδεύουν το πένθος δεν αποτελούν κάτι παθολογικό, ωστόσο κάτω από ορισμένες συνθήκες ίσως είναι απαραίτητο να αποταθείτε σε κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας. Η απόφαση είναι προσωπική για τον καθένα, σκεφτείτε όμως σοβαρά το ενδεχόμενο να μιλήσετε σε κάποιον ειδικό αν βιώνετε κάποιο από τα παρακάτω συμπτώματα:
- Σημαντικό βαθμό ενοχής
- Σκέψεις αυτοκτονίας, που υπερβαίνουν την παθητική σκέψη «καλύτερα να πέθαινα και εγώ»
- Ακραία απελπισία
- Παρατεταμένη υπερδιέγερση ή κατάθλιψη που εμένει για μήνες
- Σωματικά συμπτώματα, όπως απώλεια βάρους και διάφοροι πόνοι
- Ανεξέλεγκτος θυμός που σας αποξενώνει από φίλους και συγγενείς
- Επίμονη διαταραχή της καθημερινής σας λειτουργικότητας
- Κατάχρηση ουσιών με φάρμακα ή αλκοόλ για να διώξετε τον πόνο της απώλειας
Καθεμιά από τις παραπάνω καταστάσεις μπορεί να αποτελούν παροδικό χαρακτηριστικό του φυσιολογικού πένθους. Η παρατεταμένη όμως παρουσία τους είναι λόγος ανησυχίας.
Αφήστε μια απάντηση