Παιδικές Φοβίες

Παιδικές Φοβίες

ΟΔΗΓΙΕΣ  ΠΡΟΣ ΤΟΥΣ ΓΟΝΕΙΣ

•Ζητήστε από το παιδί να σας εξηγήσει με κάθε λεπτομέρεια τι ακριβώς φοβάται. Aκούστε το με προσοχή, αποφεύγοντας την αυστηρή κριτική και τα ειρωνικά σχόλια, που όχι μόνο θα το πληγώσουν, αλλά θα φέρουν και αντίθετο αποτέλεσμα.
•Προτείνετέ του κάποιες λύσεις πάνω στο πρόβλημα που το απασχολεί.
•Εξομολογηθείτε του και τους δικούς σας παιδικούς φόβους (έτσι θα το κάνετε να νιώσει καλύτερα).
•Διαβάστε μαζί του βιβλία γύρω από το θέμα που φοβάται.
•Εξηγήστε του τι είναι φανταστικό και τι πραγματικό, για να μπορέσει να απομυθοποιήσει το φόβο του (π.χ., για τους δράκους ή τα φαντάσματα).
•Αν φοβάται το σκοτάδι, αφήστε ένα μικρό φως αναμμένο στο δωμάτιό του. Tο φως θα το κάνει να νιώθει καλύτερα.
•Μην το πιέζετε να ξεπεράσει το φόβο του. Aν, π.χ., φοβάται τη θάλασσα, μην το αναγκάζετε να κολυμπήσει. Aπολαύστε εσείς το μπάνιο σας, δίνοντάς του έτσι το καλό παράδειγμα, χωρίς όμως να επιμένετε να σας ακολουθήσει.
Πιο συγκεκριμένα προσπαθήστε να καταγράψετε τους φόβους του παιδιού σας και να τους αξιολογήσετε μαζί του σε κλίμακα (πχ 1-10) ανάλογα με την ένταση που έχουν. Σε τακτικά χρονικά διαστήματα (πχ 15 μέρες μετά) ελέγξετε την ένταση του φόβου. Αν δείτε ότι τα φοβικά ερεθίσματα δεν μειώνονται αλλά αντιθέτως αυξάνονται μαζί με την ένταση τους, απευθυνθείτε στον θεραπευτή – ψυχολόγο σας.

ΜΗΝ ΞΕΧΝΑΤΕ :
Μέχρι την ηλικία των 12 χρόνων, όλα τα παιδιά μπορεί να βρεθούν αντιμέτωπα με Παιδικές Φοβίες, που συνήθως είναι ευμετάβλητοι και διαφοροποιούνται καθώς αυτά μεγαλώνουν. Oι φόβοι για τα ζώα, π.χ., είναι πιο συνηθισμένοι στην ηλικία μεταξύ 3-4 ετών, ενώ από τα 4-9 τους χρόνια τα παιδιά φοβούνται κυρίως το σκοτάδι, τα δημιουργήματα της φαντασίας (όπως τα φαντάσματα) αλλά και τα ατυχήματα ή τις φυσικές καταστροφές. Oι Παιδικές Φοβίες μειώνονται σταδιακά μεταξύ 9-12 ετών.

ΣΑΠΚΑΡΗΣ ΝΙΚΟΛΑΟΣ 
ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ
ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟΣ ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ KIDCENTER,

ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟΣ ΣΥΝΕΡΓΑΤΗΣ ΤΟΥ ΚΕΝΤΡΟΥ «ΑΥΤΟΪΑΣΗ»